▲【週三晨間】EZ Flow 輕流動▲
課程日期|6/17、6/24、7/1、7/8、7/15、7/22、7/29、8/5、8/12、8/19
課程時間|10:15-11:45
課程師資|劉秀珠老師(JOYCE老師)
課程費用|一期10堂2500元;單堂體驗350元
*上期舊生/中興教職員,報名費可享9折優惠,需至8樓805辦公室現金繳費,並出示教職員證。
*無補課、代課機制
*需自備瑜珈墊、乾淨鞋底鞋子、水壺
★課程內容★
輕流動有別於傳統的瑜珈或皮拉提斯,
而是以流動的方式結合太極、氣功、核心訓練、及動態與靜態伸展,
緊密結合音樂及呼吸的功能性墊上運動。
課程衝擊性較低,是適合所有人的大眾課程。
此課程可以讓學員透過練習,
提升肢體活動度、肌肉力量、平衡性、協調性、及呼吸效率。
隨著舒服的音樂流暢地轉換動作,
在身體沒有壓力及衝擊的狀態下進行運動,
進而達到內心的平靜與放鬆。
適合所有年齡層與體能狀態的人士,快來體驗EZ FLOW輕流動帶來的健康與美麗吧!

\師資經歷/
輕流動 (EZ Flow)培訓師資
搖滾重擊 (Pound)培訓師資
擊鼓冥想 (Pound Unplugged)培訓師資
YMCA輕流動班教師
長青學苑搖滾重擊班教師
AF太平店擊鼓冥想團課教師
YMCA搖滾重擊班教師
\汽車車證注意事項/
1.汽車車證屬「代辦」申請,以「月為單位」申辦,申辦日期如:10/8-11/8,費用為400元/月。
2.如需辦理停車證,請至綜合教學大樓8樓805辦公室現場繳費,僅收現金。
3.車證須於5-7個工作天前主動提出申請,恕無法當下繳費當下領取,車證辦理後亦無法隨意退費。
4.課程延期、不可抗力因素等,皆無法順延日期或取消,請務必先考量好再決定是否辦理。
5.車證退費需親洽行政大樓1樓總務處事務組,本單位無權責處理車證退費事宜。