▲【週五夜間】瑜珈提斯▲

課程日期｜6/5、6/12、6/26、7/3、7/10、7/17、7/24、7/31、8/7、8/14 (6/19端午節假期)

課程時間｜19:00-20:00

課程師資｜邱淑君老師(Polly老師)

課程費用｜一期10堂1800元；單堂體驗250元

*上期舊生/中興教職員，報名費可享9折優惠，需至8樓805辦公室現金繳費，並出示教職員證。

*無補課、代課機制

*需自備瑜珈墊、乾淨鞋底鞋子、水壺

★課程內容★

瑜珈提斯結合了瑜伽與皮拉提斯的運動特色，

透過瑜珈體位法伸展身體、提升柔軟度，
同時搭配皮拉提斯訓練腹背深層核心肌群，
在舒緩與鍛鍊之間取得平衡。

看似溫和的訓練，其實相當扎實，
一堂課下來往往能大汗淋漓，
在伸展與呼吸之中釋放壓力、喚醒身體能量。

想讓身心一起動起來嗎？
歡迎一起加入瑜珈提斯的行列。

＼師資經歷／

中山國中舞蹈班指導老師

潭秀國中旗隊指導老師

慈明高中旗隊指導老師

台中家商舞蹈社團指導老師

朝陽科技大學啦啦隊指導老師

弘光科技大學妝品系畢業製作舞蹈老師

→ 現職：潮港城餐飲集團舞團主任
 

＼汽車車證注意事項／

1.汽車車證屬「代辦」申請，以「月為單位」申辦，申辦日期如：10/8-11/8，費用為400元/月。

2.如需辦理停車證，請至綜合教學大樓8樓805辦公室現場繳費，僅收現金。

3.車證須於5-7個工作天前主動提出申請，恕無法當下繳費當下領取，車證辦理後亦無法隨意退費。

4.課程延期、不可抗力因素等，皆無法順延日期或取消，請務必先考量好再決定是否辦理。

5.車證退費需親洽行政大樓1樓總務處事務組，本單位無權責處理車證退費事宜。