▲【週一晨間】瑜珈提斯▲

課程日期｜5/25、6/1、6/8、6/15、6/22、6/29、7/6、7/13、7/20、7/27

課程時間｜08:30-10:00

課程師資｜邱淑君老師(Polly老師)

課程費用｜一期10堂2500元；單堂體驗350元

*上期舊生/中興教職員，報名費可享9折優惠，需至8樓805辦公室現金繳費，並出示教職員證。

*無補課、代課機制

*需自備瑜珈墊、乾淨鞋底鞋子、水壺

★課程內容★
瑜珈提斯結合了瑜伽與皮拉提斯的運動特色，

透過瑜珈體位法伸展身體、提升柔軟度，
同時搭配皮拉提斯訓練腹背深層核心肌群，
在舒緩與鍛鍊之間取得平衡。

看似溫和的訓練，其實相當扎實，
一堂課下來往往能大汗淋漓，
在伸展與呼吸之中釋放壓力、喚醒身體能量。

想讓身心一起動起來嗎？
歡迎一起加入瑜珈提斯的行列。

＼師資經歷／

＼汽車車證注意事項／

1.汽車車證屬「代辦」申請，以「月為單位」申辦，申辦日期如：10/8-11/8，費用為400元/月。

2.如需辦理停車證，請至綜合教學大樓8樓805辦公室現場繳費，僅收現金。

3.車證須於5-7個工作天前主動提出申請，恕無法當下繳費當下領取，車證辦理後亦無法隨意退費。

4.課程延期、不可抗力因素等，皆無法順延日期或取消，請務必先考量好再決定是否辦理。

5.車證退費需親洽行政大樓1樓總務處事務組，本單位無權責處理車證退費事宜。