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【單堂體驗】燃脂跳床-動起來燃燒你的卡路里!
燃脂跳床｜動起來，燃燒你的卡路里！
想瘦但苦苦掙扎？現在開始，用「跳」的瘦身方式，讓燃脂變得有趣又有效！
什麼是跳床運動？
這是一種結合彈跳床、有氧節奏與核心訓練的課程，透過彈跳運動激發全身肌群，是比跑步更有效率的燃脂法！
跟著音樂節奏跳動!!【釋放壓力 × 緊實線條 × 點燃好心情】
►►為什麼你該試試跳床？
☑️ 強化核心、鍛鍊翹臀
☑️ 提升心肺與平衡能力
☑️ 減壓又療癒，跳出快樂荷爾蒙
☑️關節衝擊小，適合初學者與久坐族
►►特別推薦給：
☑️ 經常久坐、運動量不足的你
☑️ 想動卻怕膝蓋受傷的你
☑️下班後想「能量重啟」的你
一起跳出輕盈體態，告別壓力肥！
►地點｜中興大學推廣教育組綜合教學大樓8樓814室
