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【周二夜間】有氧鬆筋瑜伽
報名資訊
◆ 課程日期
2018-05-08 ~ 2018-07-10
◆ 星  期
◆ 課程費用
1800 元
◆ 人數限制
正取: 16 人,備取: 3 人
◆ 課程時間
18:00 ~ 19:00
◆ 授課教師
郭竹容老師
◆ 材料費用
0 元
◆ 備  註
※報名人數6人以下,請等簡訊通知繳費。**報名單堂課程300元**
※如超過6人直接線上轉帳或現場繳費(興大綜合大樓八樓805室推廣教育組)
※欲取消請在課程前3天前自行上線取消,謝謝
※選擇超商繳款者請將超商繳款收據私訊至FB
課程資訊
◆ 上課班別
教職員體驗專班-有氧鬆筋瑜伽
◆ 上課時數
10
◆ 上課時間
2018-05-08
我要報名
◆ 課程介紹
教職員體驗專班-有氧鬆筋瑜伽
上課日期:5/8.5/15.5/22.5/29.6/5.6/12.6/19.6/26.7/3.7/10

**無補課機制**


有氧運動15分鐘、伸展瑜珈30分鐘、筋膜放鬆按摩15分鐘
利用低強度有氧運動先暖身,流流汗,再配合緩慢瑜珈伸展及搭配自我按摩,拿常見的各式球,如高爾夫球、網球、棒球,自已DIY成運動按摩器材或可利用瑜珈滾輪,提供更深層的按摩效果,以釋放緊繃的肌肉,緩緩鬆解整日的疲累,適合想放鬆與休養的冬日季節。

 
課程日期:107年5月8-7月10日,10堂課。
課程時間:晚上18:00-19:00(1小時)
課程費用:1800元(舊生9折、本校教職員工/85折(需開課前至綜大8805室現場繳費,並提供教職員工證)
招生人數:限額16位



◆ 注意事項
【退費辦法】:依「專科以上學校推廣教育實施辦法第十七條」規定。
1.報名人數未達開班人數時不予開班,所繳費用於開課後一個月內無息轉帳退還。
2.學員完成報名繳費後因故無法上課,依下列標準退費(報名費不退):
(1) 學員自報名繳費後至開班上課2日前申請退費者,退還已繳學(分)費、雜費等各項費用之九成
(2) 學員於開課後未逹全部課程六分之一(含)時數無法就讀者,得申請退還已繳學分費、雜費等各項費用之七成
(3) 自開班上課之日起算未逾全期三分之一者,退還學(分)費、雜費等各項費用之5成。
(4) 開班上課時間已逾全期三分之一始申請退費者,不予退還。
【以上師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。】