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【周二夜間】有氧鬆筋瑜伽
報名資訊
◆ 課程日期
2018-02-27 ~ 2018-05-01
◆ 星  期
◆ 課程費用
1600 元
◆ 人數限制
正取: 16 人,備取: 3 人
◆ 課程時間
18:00 ~ 19:00
◆ 授課教師
郭竹容老師
◆ 材料費用
0 元
◆ 備  註
※報名人數6人以下,請等簡訊通知繳費;報名單堂課程300元

※如報名超過6人可直接線上轉帳或現場繳費(興大綜合大樓八樓805室推廣教育組)。

※如欲取消請在課程前5天前自行上線取消,謝謝
※選擇超商繳款者請將超商繳款收據私訊至FB
課程資訊
◆ 上課班別
教職員體驗專班-有氧鬆筋瑜伽
◆ 上課時數
10
◆ 上課時間
2018-02-27
◆ 課程介紹
教職員體驗專班-有氧鬆筋瑜伽
上課日期:
2/27.3/6.3/13.3/20.3/27.4/3.4/10.4/17.4/24.5/1(2/20初五停課)

有氧運動15分鐘、伸展瑜珈30分鐘、筋膜放鬆按摩15分鐘
利用低強度有氧運動先暖身,流流汗,再配合緩慢瑜珈伸展及搭配自我按摩,拿常見的各式球,如高爾夫球、網球、棒球,自已DIY成運動按摩器材或可利用瑜珈滾輪,提供更深層的按摩效果,以釋放緊繃的肌肉,緩緩鬆解整日的疲累,適合想放鬆與休養的冬日季節。

 
課程日期:107227-51日,10堂課。
課程時間:晚上18:00-19:00(1小時)
課程費用:1600元(舊生9折、本校教職員工/85折(需開課前至綜大8805室現場繳費,並提供教職員工證)
招生人數:限額16位


◆ 注意事項
退費規則:(依據本校「推廣教育班學員退費及延期就讀辦法」實施)
一、學員於註冊繳費後開課前無法就讀者,得申請退還所繳學分費、雜費等各項費用之九成。
二、學員於開課後未逹全部課程六分之一(含)時數無法就讀者,得申請退還已繳學分費、
     雜費等各項費用之七成。
三、學員於開課後未達全部課程三分之一(不含)時數無法就讀者,
     得申請退還已繳學分費、雜費等各項費用之五成。
四、學員於開課後達全部課程三分之一(含)時數無法就讀者則不予退費。
五、若報名人數未達開班人數或特殊狀況未成之班級,已繳交學分費者,以無息全額退費。
六、退班或退費之費用,依規定須退至報名者本人帳戶中(郵局及第一銀行不扣匯費30元),
     如非本人須簽切結書,辦理時間約工作天一至兩週。恕不接受以現金或其他方式退費。