每周上課日期如下:
2/8.2/22.3/1.3/8.3/15.3/22.3/29.4/12.4/19.4/26(2/15.4/5停課)
**需自備瑜珈墊、乾淨鞋底的鞋子**
**報名單堂體驗課程300元**
**運動課程補課僅限二次,並需事先請假,並提前告知補課日期**無旁聽及體驗
優惠方案:會員舊生/興大教職員工生享九折優惠,需現場繳費(興大綜合大樓八樓805室推廣教育組),請勿線上繳費。
課程介紹:
瑜伽提斯是一個結合了瑜伽及皮拉提斯的運動,融合了兩者不同的運動精神,
交錯練習著訓練,達到互相幫襯的運動效果。
透過瑜伽的體位法,活絡腺體分泌,按摩內臟,增加肌肉延展性及柔軟度,
搭配皮拉提斯,強化腹背深層核心肌群訓練,提升心肺功能。
看似強度不大的訓練組合,卻很扎實!往往一堂課下來,
少不了大汗淋漓,帶給我們的會是更清晰的自己,壓力在透過排汗,
關節和肌肉的伸展,肌耐力的訓練之下,逐漸釋放。
健身又養身,
趕快和我們一起瑜伽提斯吧!
師資介紹:邱淑君Polly老師
工作經驗:
中山國中舞蹈班指導老師
潭秀國中旗隊指導老師
慈明高中旗隊指導老師
台中家商舞蹈社團指導老師
朝陽科技大學啦啦隊指導老師
弘光科技大學妝品系畢業製作舞蹈老師
現職:潮港城餐飲集團舞團主任
退費規則:(依據本校「推廣教育班學員退費及延期就讀辦法」實施)
一、學員於註冊繳費後開課前無法就讀者,得申請退還所繳學分費、雜費等各項費用之九成。
二、學員於開課後未逹全部課程六分之一(含)時數無法就讀者,得申請退還已繳學分費、
雜費等各項費用之七成。
三、學員於開課後未達全部課程三分之一(不含)時數無法就讀者,
得申請退還已繳學分費、雜費等各項費用之五成。
四、學員於開課後達全部課程三分之一(含)時數無法就讀者則不予退費。
五、若報名人數未達開班人數或特殊狀況未成之班級,已繳交學分費者,以無息全額退費。
六、退班或退費之費用,依規定須退至報名者本人帳戶中(郵局及第一銀行不扣匯費30元),
如非本人須簽切結書,辦理時間約工作天一至兩週。恕不接受以現金或其他方式退費。