每周上課日期如下:
5/18、5/25、6/1、6/8、6/15、6/22、6/29、7/6、7/13、7/20
**無補課、代課機制**
**報名單堂體驗課程400元**
優惠方案:當期舊生續報/興大教職員工生享九折優惠,並需開課前至現場繳費(興大綜合大樓八樓805室推廣教育組),請勿線上繳費。
►►時尚的運動►► TRX核心肌群訓練
TRX懸吊訓練原先是為培訓美國海豹突擊隊而設計,是一個總體身體訓練計劃,讓身體產生力量、靈活性、平衡和機動性目前最夯的健身運動 ,藉由吊掛式的訓練方式,改變身體的重心,來訓練特定部位的肌肉。而且有多達百種的姿勢可以加強不同的部位。
課程參考影片:https://www.youtube.com/watch?v=5Nbk224uDTI&feature=share
授課師資:小星教練(陳玟伶)
經 歷:運動中心健身教練/個人教練
專長證照:
體適能訓練/肌力訓練/體態雕塑訓練
健康減脂訓練/專項運動訓練
TRX-RTC 彈力棍訓練
TRX-STC 懸吊訓練
REHAB TRAINER ESSENTIAL基礎復健訓練師
REHAB FX 功能性訓練傷害修復訓練師
※汽車車證申請:【請於開課前7日提出申請並主動聯繫小貓頭鷹LINE:littleowl01,私訊我們上課班名、會員姓名、車牌照片】或與隨班助教反應。
註:車證辦理屬於協辦服務,通行開始日為課程第一堂課,以月申辦
◎車證費為200元/月
退費規則:(依據本校「推廣教育班學員退費辦法」實施)
【以上師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。】